2006年9月6日6点50分：
瑶瑶让我在盐城小学发的《告家长书》上签字。
我说：“老师说，小朋友要养成良好的行为习惯，瑶瑶认为应该吗？”
“应该！”
“你能努力养成良好的行为习惯，即不好的习惯愿意改正吗？”
“愿意！”
“这样，瑶瑶说的话算数，爸爸说的话也算数。爸爸将你保证养成良好习惯的地方写下来，你签字保证；爸爸则在《告家长书》的回执上签字，好不？”
“好！”瑶瑶郑重地在承诺人的位置签上了自己的名字。
承诺如下：
一、改掉就餐前不等他人一同吃饭，用手抓菜的不良习惯；
二、每天中午12点前吃完中饭，吃完后立即拨打爸爸的手机；如拨打时尚未吃完，晚上做完作业后罚站一小时。拨打手机的要求是到本月底前。
三、一日三顿吃饭期间，不得乱跑乱窜，不得上厕所；如担心会尿在裤子里，那何不饭前解了呢？
四、每早7：05，奶奶尚未准备出发，由沈之瑶负责提醒奶奶出发；否则迟到的责任由沈之瑶自作自受。时间掌握由瑶瑶自行解决。
五、每下午六点必须已动手做作业，做一门作业未完成时，不允许无故中断，即使有其他事情未做，作业做完后再做。
六、说话不算数，就是大肥猪。
摘自《瑶瑶日记》
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